Ćwiczenia fizyczne, czyli jak dbacie o formę?
: 18 kwie 2016, 17:29
Chyba podobnego tematu nie widziałem, więc tworzę Jak zobaczyłem ostatnio wartość na wadze, to pomyślałem, że w końcu coś by trzeba zrobić, nie tylko z tłuszczem ale ogólnie wyglądem
Od dwóch tygodni lecę z ABSem, co prawda nie jest to typowo na spalanie tłuszczu, a na efekt, ale do tego biegam z kolegą 30min 3 razy w tygodniu. ABS robię już 2 tyg (prawie codziennie), a bieganie dopiero od tygodnia, ale wierzcie lub nie - samopoczucie po ćwiczeniach jest kapitalne
Link do ABS:
https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag
A jak Wy? Ćwiczycie coś? Może kiedyś? A może polecacie jakieś treningi?
Od dwóch tygodni lecę z ABSem, co prawda nie jest to typowo na spalanie tłuszczu, a na efekt, ale do tego biegam z kolegą 30min 3 razy w tygodniu. ABS robię już 2 tyg (prawie codziennie), a bieganie dopiero od tygodnia, ale wierzcie lub nie - samopoczucie po ćwiczeniach jest kapitalne
Link do ABS:
https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag
A jak Wy? Ćwiczycie coś? Może kiedyś? A może polecacie jakieś treningi?